22 октября 2020

Воспоминания, как волшебные часы, могут отсчитывать время назад
и мысленно переносить человека в прошлое

Предлагаю родителям включить внимание, память, ощущение, воображение, использовать свой юмор, находчивость, родительскую мудрость и любовь в создании тайного хранилища воспоминаний для ребенка, о котором он не должен знать и догадываться до определенного времени. Вы сами определите время и день, когда ему вручить волшебный ключ от этой заветной двери.

Что для этого нужно сделать?

Раз в год пишите своему ребенку письмо, содержание которого может быть свободным: можно описывать забавные истории, которые с ним приключились, свои родительские опасения, трудности и заботы, успехи и поражения, радости и горести, ключевые моменты жизни. Письмо также может и признанием в любви или напутствием (но не нравоучением). Главное – ощущать себя в моменте и писать о том, что чувствуешь.

Терапевтический эффект

С точки зрения психологии такие письма могут быть очень полезны подрастающим детям. Во-первых, это просто трогательно и приятно. Во-вторых, они помогут сблизиться – далеко не каждый из нас способен поговорить с взрослым ребенком о сокровенном. В-третьих, ребенок может их перечитывать несколько раз, в юности, зрелости, когда уже сам станет родителем. Это откроет ему глаза на многие вещи, он станет лучше понимать родителя.

Как их составлять

1. Выберите удобный способ написания.

Это может быть листок бумаги с написанным от руки текстом, который будет спрятан до дня Х или набранный на компьютере файл. Можно послать электронное письмо с отсрочкой доставки.

2. Определите день вручения.

Хорошо, если это будет подростковый возраст или хотя бы 20-35 лет. Впрочем, вы можете написать несколько писем с разной датой получения.

3. Опишите свои текущие мысли, чувства.

Что вас особенно волнует, чего вы желаете своему ребенку, что готовы простить. Все это очень важно для вашего уже взрослого малыша, ведь вы по-прежнему значимый для него человек.

4. Не пишите то, что может привести к разочарованию.

Чтобы терапевтический эффект письма был положительным, пишите о позитивных моментах или о трогательных сложностях. Задача послания – дать ребенку ощущение защищенности, безусловного принятия и любви, которая оберегает его всегда.

Замечательно было бы приложить к письму памятные фото или вещи, которые бы исчезли, если бы не это письмо.

Возможно, вам так понравится составлять письма, что вы начнете писать их другим членам семьи или самому себе, например, на следующий Новый Год…

Попробуйте, я уверена у вас получится удивить и обогреть!

Ольга Леонидовна Токарева,
психолог отделения социального сопровождения граждан,
8 (34675)2-38-92