"Тело без души нам ни о чем не говорит,
так же как - позволим себе встать на точку зрения души - душа
ничего не может значить без тела..."

К. Юнга

Тело является продолжением нашей психики. Обычно проблемы, связанные с психическим здоровьем, начинаются с физического или эмоционального стресса. Все наши мысли и действия запечатлеваются в теле. Постепенно накапливается усталость и стрессы, из-за чего происходит блокировка энергии, возникают телесные зажимы, что неизбежно приводит к болезни.

Современная психология воспринимает тело, душу и дух как единое целое. Воздействуя на тело методамителесно-ориентированной терапииможно добиться восстановления душевного равновесия и удовлетворенности, вернуть человека к гармонии с окружающим миром.

Телесно-ориентированная психотерапия, или как ее часто называют - телесно-фокусированная (соматическая) терапия, является сравнительно молодым и перспективным направлением современной психологии. Она ориентирована на осознание и "освобождение" тела, познание его биологических и социально обусловленных реакций, возврат к собственному телу и открытие в себе первичных импульсов, работу через изменения тела с состояниями сознания, достижение целостности в реагировании и проживании настоящего момента.

Общей основой методов телесно-ориентированной терапии является использование контакта терапевта с телом человека, основанного на представлении о неразрывной связи тела и духовно-психического состояния. Работа с их телесными проявлениями помогает, по принципу обратной связи, проводить коррекцию психологических проблем человека и позволяет ему осознать и принять вытесненные аспекты личности, интегрировать их как части его глубинной сущности.

Таким образом, методы телесной терапии акцентированы на знакомстве человека с собственным телом, подразумевающем расширение осознания им телесных ощущений, исследование того, как потребности, желания и чувства кодируются в различных телесных состояниях и обучение реалистичному разрешению внутренних конфликтов в этой области.

Человек, освободившись с помощью специальных физических упражнений от мышечного панциря, познает свое тело, осознает свои внутренние побуждения и принимает их. Это позволяет развить способность к саморегуляции и гармоничной жизни в соответствии с его глубинными стремлениями чувствами, иначе говоря, к физическому и психологическому росту.

В телесной терапии используются различные упражнения - дыхательные, способствующие энергизации и коррекции дисфункциональных дыхательных паттернов; двигательные, помогающие устраненить патологические двигательные стереотипы, развить мышечное чувство и двигательную координацию; медитативные и другие.

Помимо работы с внутренними переживаниями человека, подвергаются анализу также и отношения получателя социальных услуг с терапевтом, представляющие взаимное проецирование ими друг на друга отношений с другими личностно значимыми персонами (перенос и контрперенос). При этом процессы переноса рассматриваются как в традиционном для психоанализа психологическом плане, так и в физическом и энергетическом.

Методы телесной психотерапии особенно эффективны для сглаживания состояния тревожности, страха, шоковых состояний, психосоматических заболеваний, неврозов, последствий психических травм (травмы развития, шоковые травмы) и посттравматических стрессовых расстройств, депрессивных состояний, суицидальных склонностей. Телесно-ориентированную терапию можно так же назвать инструментом личностного роста, позволяющим добиться более полного раскрытия личностного потенциала, увеличения числа доступных человеку способов самовыражения, расширения самоосознания, коммуникации между людьми и улучшения физического самочувствия.

Теоретические и практические системы телесно-ориентированной терапии основываются на убеждении о крепкой взаимосвязи между физическим и психическим здоровьем человека. Именно поэтому, воздействуя на телесную оболочку человека можно устранить или минимизировать его психологические расстройства. Данная технология хорошо подходит для работы с разнообразными эмоциональными расстройствами детей, снижением интеллектуальных возможностей, может помочь людям с физическими недостатками улучшить свою самооценку, научиться балансу и координации, способствовать развитию социальной, когнитивной, эмоциональной и физической жизни человека. Использование технологии позволяет регулировать отношения в семье, родителям в игровой форме находить контакт со своим ребенком, снимать напряжения мышц тела, получать положительные эмоции, доверять друг другу.